Think Psicología presenta el nuevo curso: Mindfulness MBSR.
Mindfulness MBSR es un curso orientado a mejorar la atención en el momento presente, descubrirás porqué repites patrones de conducta una y otra vez aún NO siendo favorables en tu vida, aprenderás a reducir el estrés y el malestar que éste genera física y emocionalmente, gestionarás mejor situaciones complejas, y no tan complejas, que distorsionan la calidad de tu tiempo en el día a día.
- - Cuantas veces te sientes AGOTAD@?
- - Sientes ANSIEDAD, MIEDO, RABIA, CULPA…?
- - Te sientes FRUSTRAD@?
- - Te preguntas que podrías hacer para DISFRUTAR DE TU VIDA EN VEZ DE SUFRIRLA?
- - Cuantas veces al día te sientes FELIZ Y SATISFECH@?
Bien estas son algunas de las preguntas que al responderlas te ayudarán a tener consciencia del círculo de emociones en el que vives.
Debido al ritmo del sistema social en el que estamos inmersos, cada vez son más las personas que realizan esta formación, ya que brinda la oportunidad de hacer frente a todos estos condicionamientos, ofreciendo las mejores herramientas para la reeducación emocional, proporcionando nuevas estrategias para gestionar la calidad de tu tiempo. El famoso PILOTO AUTOMÁTICO, queda desactivado, siendo tu el que decide CUANDO, DONDE Y CÓMO pones la atención de manera intencionada, descubriendo CÓMO ERES REALMENTE, CÓMO FUNCIONAS, CÓMO PIENSAS Y SIENTES y cómo desde el AMOR llegar a la aceptación y a la SERENIDAD DE TU SER.
Este método fue desarrollado aproximadamente hace treinta años, por el Dr. JONN KABAT-ZINN en la Universidad de Massachusetts, fusionando la FILOSOFÍA ZEN con la CIENCIA OCCIDENTAL, demostrando mediante resultados de escáner, tacs…que este método, no solo mejora nuestra conducta, sino que PRODUCE CAMBIOS FÍSICOS EN NUESTRO CEREBRO.
FUNCIONAMIENTO:
Nos reunimos una vez a la semana, durante 2h, a lo largo de 2 meses. El curso se realizará del 17/02/2017 hasta el 07/04/2107, Viernes de 18:45 a 21:00. Este curso requiere de unas tareas en casa, aproximadamente de una hora diaria.
El valor del curso es de 350e.
Aquellos que se inscriban antes del 30 de Enero del 2017, se beneficiaran de un precio promocional de 250e. (incluye material).
El curso se realizará en: Via Layetana, 54 2º 08023 Barcelona.
Para cualquier reserva o información adicional, estaré encantada de atenderte en este correo:
Atentamente,
Marisa Castilla
Instructora Mindfulness
